【新时代文明实践】桃源社区：“大管家”王芳的全民健身之路

盘龙江边的桃源广场，环境优美、场地开阔，是健身锻炼的好地方，每天早晚，这里热闹非凡，广场舞、太极拳、柔力球、健身操……各种健身队伍轮番登场。

锻炼队伍中，常能看到一个熟悉的身影，她站在第一排，身穿黑色练舞服，绑个丸子头，动作优美利落，她就是盘龙区鼓楼街道办事处桃源社区党委书记王芳。王芳还有另一个身份——国家级社会体育指导员。20多年来，她一直坚持锻炼，履行社会体育指导员使命，通过自身影响，带动2000余名社区居民加入到全民健身队伍中来。

社区书记

有3个社会体育指导员资质

“手打开，吸气，放松，对。”记者见到王芳时，她正带领队伍在广场上排练舞蹈。发现队员动作不标准时，她就走到队伍中耐心指导。

作为桃源社区的“领头人”和“大管家”，46岁的王芳平日里走街串巷，开展辖区排查、慰问社区老人、做好本职工作。业余时间，她主动学习广场舞、健身操等运动，并把学习成果及时与社区居民分享。

王芳说，她在社区工作了21年，健身操也跳了21年。“我从小就喜欢运动、跳舞，读书时基本都参加文艺表演，工作后也如此。第一次接触民族健身操是2001年，也是我参加工作的第一年，当时昆明举办健身操比赛，街道在社区进行选拔，我特别荣幸入选了，自此开启了我的健身操之路。”

“健身操与舞蹈大为不同，健身操音乐欢快，会让人瞬间充满活力;动作上，健身操的运动元素更多，能活动筋骨，每次跳完都大汗淋漓，但整个人倍感舒爽，所以我就爱上了它。”王芳平日里忙于社区工作，只能利用闲暇时间看视频学习，每当街道、社区有培训，她都积极参加。

随着全民健身活动的开展，王芳还对太极拳和广场舞产生了浓厚兴趣，并立志成为这些项目的社会体育指导员。从2005年—2018年，13年时间里，王芳一步一个脚印，坚持理论学习、参加实操培训，在广场舞项目上，从三级考到二级、一级，最终考到了“天花板级”的国家级社会体育指导员资质。在太极拳和健身操两个项目上，她也考到了一级社会体育指导员。对此，王芳感慨良多：“这么多年来非常不容易，感谢自己的坚持。”

桃源广场

运动健身秩序告别“吵乱”

2009年，王芳调到桃源社区工作。当时，广场上健身、锻炼的队伍非常多，但这些队伍长期各自为政，没有组织，也没有专业指导，锻炼中难免受伤，也常常因为场地发生争执。

王芳深入队伍中协调统筹，根据市民喜好、年龄来分队，选拔骨干领队，每支队伍最少4名。“目前共有11支队伍，包括太极拳、健身操、交谊舞、广场舞、柔力球等项目。我们要求每支队伍外放的音量要控制好，不能扰民，并鼓励他们错峰锻炼。”

经过长期引导，如今队伍之间关系非常融洽，大家都会按照约定时间错峰锻炼，互不干扰。工作之余，王芳和其他社会体育指导员会一同来到广场，教授市民不同的健身项目以及正确的锻炼方法。“我们发现很多市民锻炼前不做热身，这样容易韧带拉伤，特别是老年人。所以我们教大家简单的热身运动，市民们学得也快。”除了桃源广场，桃源社区还专门设置了舞蹈教室，目前共有12支队伍在使用，对社区内外的居民都免费开放。

在王芳的带领下，社区2000多名居民参与到健身锻炼中来，不少人对社会体育指导员也有了清晰的认知，陆续加入其中。截至目前，桃源社区三级社会体育指导员共有400余名，二级社会体育指导员有280余名，一级社会体育指导员有75名，国家级社会体育指导员有5名。他们向社区居民宣传全民健身理念，教授科学运动方法，久而久之，桃源社区的居民增强了健身锻炼意识，并且有了系统的体育锻炼方法。

2020年初，新冠肺炎疫情袭来，桃源广场作为社区市民最喜欢打卡的地方，王芳第一时间告知市民停止到广场聚集。但如何让大家的锻炼不受影响，成了王芳最关心的问题。对此，她倡导市民居家锻炼，疫情防控期间通过线上进行教学。“那时候我们建立了37个社区、小区微信群，每天我们将锻炼视频发到群里，让市民们在家锻炼。视频有的来自网络，有的是社会体育指导员自己编排的。”

凭借多年的健身和学习，王芳获得过不少奖项：2019年全国社会体育指导员技能大赛民族健身操优秀奖、2020年昆明市社会体育指导员技能大赛民族健身操一等奖、2021年盘龙区健身操舞比赛一等奖……对王芳来说，名次并不重要，重要的是能带动更多人参与进来。如今，王芳已经带领队伍参加了近20场比赛，每到节假日，社区也会组织比赛，对各个队伍进行评比。

王芳说，看到越来越多的人参加健身锻炼，她非常欣慰。“锻炼不仅能让我们拥有健康的体魄，还能让我们变得更自信。希望大家都加入健身队伍，让自己成为一名健身达人。”

榜样力量

“相信她会带动

更多人加入锻炼”

“体贴、有耐心。”盘江艺术团团长张云飞提起王芳，这5个字脱口而出。张云飞回忆：“3年前我参加排练时认识了她，对她的第一印象就是人很好相处、讲话很温柔。从别人口中我才得知她是社区支部书记，但完全没有距离感，很亲切。”

从那时起，张云飞和王芳成为朋友，在王芳的影响下，张云飞也爱上了民族健身操，并且还考到了二级社会体育指导员资质。“原来我们团队主要跳民族舞，后来受到她的影响，我们加入了健身操元素，动作刚里带柔，能让整个人都舒展开，锻炼效果更好。3年来，不少团员都积极参加社会体育指导员的培训和考试。目前我考到了二级，我的目标是继续往上考。”张云飞说。

周显明是桃源社区居民，也是叶之缘艺术团的成员，她对王芳的工作也很认可。“她经常来广场上指导，鼓励大家积极参加活动。平日里对社区的工作也尽心尽力，我常说，在桃源社区太幸福了。她是我们学习的榜样，相信在她的带动下，社区会有更多的人加入锻炼队伍，也会诞生更多的社会体育指导员。”

关键词 新时代文明实践 桃源社区 大管家王芳 全民健身之路