什么茶需要煮完才能喝？经常喝黑茶能降高血糖吗？

什么茶需要煮完才能喝?

老白茶、黑茶、陈年普洱需要煮着喝，老白茶为萎凋、干燥制成，茶內富含自然成分多，且饱含氨基酸等营养物质，煮茶更能释放其精华与物质，呈现饱满茶汤，而黑茶与普洱茶具有越陈越香的特点，且茶叶部分含梗，煮茶更能体现茶汤的饱满、馥郁性。

白茶 | 嫩茶宜泡老叶宜煮

白茶，是最自然的茶，传统工艺白茶经阳光晒干或文火烘干而成，“绿妆素裹”，汤色清淡。根据采摘部分不同可分为：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。白毫银针为纯芽，白牡丹一芽一二叶，寿眉一芽三四叶。

老寿眉、老贡眉可以泡过之后煮，也可以直接煮(直接煮建议延长润茶时间)。尤其存放过3年以上陈放的寿眉，滋味由甘甜和清香，转为醇和温润，煮过之后更有枣香，根据个人的需要还可以在煮茶中加入枸杞，有很好明目滋润的功效

普洱/黑茶 | 新生茶宜泡，老茶宜煮

1)普洱生茶，以云南大叶种晒青毛茶为原料，条索粗壮但相对还是属于新嫩组织。新制的普洱生茶，适宜冲泡，其滋味醇厚，因其内涵丰富苦涩显，可在口腔形成明显的回甘现象。若用高温水煮，则容易浓度过高，苦涩重，还会有熟菜叶的青气

2)存放十五年以上的老生茶、黑茶、普洱熟茶以及普洱老黄片，均可用以煮饮。

煮茶要有煲鸡汤的耐心，大火煮沸，文火慢煮，在水逐渐升温的过程中，茶叶的内含物在不同的温度下一点点被萃取出来，将稀薄的水煮成醇厚的汤，就是煮茶人静心和修炼的过程。对于茶而言，不要害怕青涩的粗糙，慢慢来，时间会给你成熟的甘甜。

经常喝黑茶能降高血糖吗?

黑茶一般是能够降低血糖的，但是只能够达到辅助改善的作用，如果自身的病情比较严重，最好结合药物治疗，不要单纯的通过黑茶调整。

黑茶是属于生活当中比较常见的一种茶叶，当中含有茶多糖复合物，这是属于降低血糖的重要成分，能够达到暂时缓解的作用，而且能够达到辅助降低血糖的目的。但如果自身的血糖偏高比较严重，甚至还出现了明显的糖尿病症状，需要及时配合医生使用降血糖的药物治疗，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物。

在日常生活中还需要注意饮食调整或者是适当的锻炼，因为这两种方法也能够达到辅助降低血糖的效果，对于自身的健康也是有好处的。

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